Waarom is ademwerk zo krachtig? Ademen doen we allemaal, de hele dag door. Toch beseffen veel mensen niet hoe groot de impact is van...

Wat je kunt verwachten bij verbonden ademwerk: spanningen loslaten, ontspanning ervaren en je adem gebruiken om meer rust te vinden.

Hoe adem jij op dit moment? Kun je je adem voelen? Ben je bewust van waar je ademt en hoe je adem zich aanvoelt? Of gaat het allemaal...

In onze drukke, prestatiegerichte maatschappij zijn we vaak geneigd om maar door te gaan. Zelfs ontspanning wordt vaak ‘actief’ ingevuld....

Dit wist jij nog niet over jouw adem.