Breathe & Restore
Dagretraite
Neem een dag voor jezelf.
Een zorgvuldig samengestelde belevingsdag vol ademwerk,
ontspanning en diepe rust, in een kleine, intieme groep van max. 5 deelnemers.
Programma :
​
9:45 : Aankomst
Welkom met kruidenthee.
​
10:00 : Breathe & Restore sessie
Een begeleide verbonden ademsessie, ondersteund door essentiële oliën, in een veilige en warme setting.
Na afloop volgt een rustmoment om alles te integreren.
​
12:30 : Ambachtelijke, zelfgemaakte lunch
Zelfgemaakt en seizoensgebonden: denk aan vers brood, huisgemaakte dips, verse soep...
​
13:30 : Vrij moment
Wandel in stilte rond de vijver, schrijf in je journal of geniet gewoon even van de locatie
​
14:00 : Restorative Yin Yoga sessie
Zachte houdingen, helemaal ondersteund met props en afgestemd op ontspanning.
Je lichaam en zenuwstelsel komen in diepe rust.
​
15:15 : Vieruurtje & integratie
Geniet van huisgemaakt seizoensgebak, thee en een rustig moment van delen of gewoon zijn.
​
16:00 : Afronding
Een zachte meditatie of stiltemoment om af te sluiten.
​​
Wat is inbegrepen?​​
-
Verbonden Ademsessie & Restorative Yin Yoga met persoonlijke begeleiding
-
Snacks, lunch, kruidenthee, vieruurtje
-
Gebruik van essentiële oliën, matten, props en dekens
-
Roller essentiële olie + aftercare gids ter ondersteuning voor thuis
-
Unieke locatie omringd door rust en natuur
-
Max. 5 deelnemers, aandacht & rust gegarandeerd
Voor wie?
​​
Deze dag is er voor jou als je verlangt naar pauze en een reset.
Naar een moment waarop je even niets moet.
Voor wie veel geeft, vaak sterk is, en nu wil zakken in zachtheid.
Als je voelt dat je lichaam, je adem of je hoofd wat meer ruimte vraagt.
Of als je gewoon graag een dag diep wil ontspannen.
​
Voor wie even voor zichzelf wil laten zorgen, in plaats van altijd voor een ander.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of yoga.
Alleen een openheid om te voelen, te vertragen, en te ontvangen.
Jouw investering: €175 voor een volledig verzorgde dag.
De retraite wordt georganiseerd in een kleine, zorgvuldig samengestelde groep (max. 5).
​​
​​​​​
Deze retraite wordt georganiseerd op aanvraag of bij voldoende interesse.
Voel je je aangetrokken tot deze totaalbeleving?
Laat je interesse weten, dan houd ik je op de hoogte van nieuwe data.
​
Belangrijk om te weten
Verbonden Ademwerk is heel sterk, maar niet voor iedereen op elk moment geschikt.
Heb je een medische aandoening, ben je zwanger, of twijfel je of deze sessie op dit moment goed voor je is?
Neem gerust even contact met me op. Samen bekijken we wat voor jou klopt.