Breathe&Restore,Verbonden ademen overdag

Meer info

Een diepe Verbonden Ademsessie in groep waarin je de kracht van jouw adem ervaart. Je ademt in een vloeiend ritme zonder pauzes, waardoor je spanning loslaat, dieper in je lichaam zakt en helderheid creëert. Met ondersteuning van essentiële oliën, kom je in een staat van rust en verbinding met jezelf. We starten met thee en een korte deelronde, gevolgd door ademwerk, bodyscan of meditatie, en een rustige integratiefase. Na afloop voel je je ontspannen, opgelucht en "opgekuist". Wil je leren ademen op een manier die je écht vooruithelpt? Deze sessie brengt je terug naar je kern.