Restorative Yoga in het bos 24 juli

Meer info

Deze zomer nodig ik je uit om samen met mij te vertragen op een bijzondere plek, midden in de natuur. Tussen de bomen, met het gezang van de vogels op de achtergrond, creëren we een warme en veilige plek waar niets moet en alles even mag vertragen. Restorative Yoga is een zachte vorm van yoga waarbij je lichaam volledig ondersteund wordt met kussens, dekens en andere props. De houdingen vragen geen inspanning. Integendeel... ze nodigen je uit om los te laten. Terwijl je lichaam diep ontspant, krijgt ook je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen. Zo ontstaat er opnieuw ruimte om te voelen, te ademen en gewoon even te zijn. Afhankelijk van wat er op dat moment leeft in de groep, kan de sessie aangevuld worden met een begeleide meditatie, zachte ademhaling of een moment van stilte. Na afloop is er alle tijd om rustig na te voelen met een kopje thee. De sessies gaan door op een prachtige, rustige locatie in het bos van Wechelderzande. Om de rust van deze plek te bewaren, ontvang je het exacte adres na inschrijving. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Enkel de bereidheid om jezelf een moment van echte rust te gunnen. De sessies gaan door in openlucht. Mocht het weer ons niet goedgezind zijn, dan ontvang je tijdig alle praktische informatie over het alternatief.