Restorative bosbeleving zondag 6 sept.

Meer info

Gun jezelf een voormiddag waarin niets moet. Een moment om te vertragen, je zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw thuis te komen bij jezelf, gedragen door de rust van het bos. In een kleine groep creëren we een warme en veilige plek waar alle ruimte is om gewoon even te zijn. We starten rustig met een tasje kruidenthee en een moment om aan te komen. Daarna begeleid ik je door een extra lange Restorative Yoga-sessie waarbij je lichaam volledig ondersteund wordt met kussens, dekens en andere props. De houdingen vragen geen inspanning. Integendeel… ze nodigen je uit om helemaal los te laten. Na de yoga nemen we de tijd voor een begeleide meditatie, afgestemd op de energie van de groep. Deze meditatie krijg je nadien ook toegestuurd, zodat je ook thuis nog eens kan terugkeren naar de rust en de ervaring van deze voormiddag. We sluiten af met een huisgemaakt gebakje, een kopje thee en alle tijd om rustig na te voelen. Geen haast om meteen weer door te gaan. Gewoon even genieten van de natuur en alles wat deze ochtend in beweging heeft gebracht. Deze bosbeleving is voor iedereen die verlangt naar meer rust, zachtheid en verbinding. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Enkel de bereidheid om jezelf dit moment te gunnen. Exacte locatie in het bos van Wechelderzande ontvang je na inschrijving. De sessies gaan door in openlucht. Mocht het weer ons niet goedgezind zijn, dan ontvang je tijdig alle praktische informatie over het alternatief.