Breathe & Restore
In deze groepssessies maak je kennis met zacht, Yin ademwerk en Restorative Yoga,
allemaal vanuit je eigen comfortabele plekje.
Geen gedoe met verkeer of het moeten verlaten van je veilige omgeving.
​
Hier kun je helemaal jezelf zijn, want je bent thuis.
Na afloop van de sessie kan je thuis nagenieten van de rustige sfeer of
meteen je bed in kruipen voor een heerlijke nachtrust.
Iedereen kan deelnemen, ongeacht ervaring of extra materiaal.
Heb je geen bolsters of andere yoga-hulpmiddelen in huis? Geen probleem!
Hiernaast vind je een handige tutorial waar ik je uitleg hoe je deze zelf maakt met alles wat je in huis hebt.
Het enige wat je nodig hebt is een open mind, je adem, en de behoefte aan meer tijd en ruimte voor jezelf.
​
​
​
Deze sessies helpen je het zelfhelend vermogen van je lichaam te stimuleren,
waardoor je op een natuurlijke manier kan herstellen en revitaliseren.
​
Dus geef jezelf toestemming om te ontspannen, te ademen en jezelf te verwennen, tijdens deze helende ervaring.
De sessies zijn Live op zondagochtend om 11u en de opname is later die dag beschikbaar zodat jij zelf kan kiezen wanneer je deelneemt.
Het is jouw moment, op jouw tijd.
​