Breathe & Restore
In deze sessies nodig ik je uit om helemaal tot rust te komen met zacht Yin-ademwerk en Restorative Yoga.
Je kunt kiezen om deel te nemen, online,
vanuit je eigen comfortabele plekje of
fysiek aanwezig te zijn bij een maandelijkse sessie op locatie.
Online Sessies
​
Geen gedoe met verkeer – je kunt vanuit huis ontspannen en daarna heerlijk nagenieten.
Gaan elke vrijdagochtend door om 9u
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem! De sessie wordt opgenomen, zodat je deze later kunt volgen wanneer het jou uitkomt.
Fysieke Sessies
​
Maandelijks organiseer ik een ‘Breathe & Restore’/Restorative Yoga sessie op locatie.
Hierdoor krijg je de kans om in een fijne groepssfeer te herstellen en ontspannen.
​
Tijdens deze sessies zorg ik ook voor ondersteuning met aromatherapie, om de ontspanning verder te bevorderen en je zintuigen te kalmeren.
​
​
​
​
Zelf je 'props' maken – eenvoudig met materialen die je thuis hebt!
​
Via onderstaand filmpje leg ik uit hoe je eenvoudig zelf props
maakt met materialen die je thuis hebt, zodat je zowel online als fysiek kunt deelnemen.
Zo kun je het altijd zelf herhalen wanneer je er behoefte aan hebt.
​
​
​
​